Ipsos Türkiye’ye göre toplumun yarısı yorgunlukla mücadele ediyor.

Türkiye'de Her İki Kişiden Biri Sürekli Yorgun!

Ipsos Türkiye’ye göre toplumun yarısı yorgunlukla mücadele ediyor.

Ipsos Türkiye verilerine göre, toplumun %50’si kendini sürekli yorgun hissettiğini belirtiyor. Bu oran, yorgunluğun bireysel yaşam kalitesini ve toplumsal üretkenliği etkileyen ciddi bir sorun haline geldiğini gösteriyor.

Uzmanlar bu durumu; düzensiz uyku, yoğun stres, kötü beslenme, psikolojik baskılar ve dijital tükenmişlik gibi nedenlere bağlıyor. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan bireylerde tükenmişlik sendromu ve kronik yorgunluk belirtileri giderek yaygınlaşıyor.

Ne Yapmalı?
Sağlık otoriteleri ve uzmanlar, bu durumla başa çıkmak için kaliteli uyku, düzenli egzersiz, doğru beslenme ve psikolojik destek öneriyor. Ayrıca dijital ekran maruziyetinin azaltılması da önemli bir çözüm olarak öne çıkıyor.