Halk Sağlığı Genel Müdürü Demirkol, vatandaşlara sıcak hava uyarısında bulundu.

Sıcak Hava Alarmı: 11.00-16.00 Arası Dışarı Çıkmayın!

Halk Sağlığı Genel Müdürü Demirkol, vatandaşlara sıcak hava uyarısında bulundu.

Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, Türkiye genelinde etkili olan sıcak hava dalgası nedeniyle vatandaşları uyardı. Demirkol, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı.

Risk Grupları İçin Kritik Uyarı

Demirkol, “Yaşlılar, çocuklar, bebekler, gebeler ve kronik hastalar bu saatlerde evde kalmalı. Güneş ışınlarının en dik geldiği zaman diliminde dışarıda olmak ciddi sağlık riskleri doğurabilir” dedi.

Günlük 2,5-3 Litre Su Tüketilmeli

Demirkol’un açıklamasında öne çıkan diğer uyarılar:

Geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanılmalı.

Çay, kahve yerine karpuz gibi su içeriği yüksek meyveler tercih edilmeli.

Günde en az 2,5-3 litre su içilmeli.

Klima ayarı dış ortamla dengeli olmalı, ani sıcaklık farklarından kaçınılmalı.

Belirtilere Dikkat Edin

Demirkol, sıcak çarpmasının belirtilerine karşı uyararak, “40 dereceye varan ateş, kusma, baygınlık, sersemlik gibi semptomlarda derhal en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalı” ifadelerini kullandı.

Beslenme ve Havalandırma Uyarısı

Yağlı, kızartma ve ağır yemeklerden uzak durulması gerektiğini belirten Demirkol, sabah ve akşam saatlerinde evin doğal yollarla havalandırılmasının da önemli olduğunu vurguladı.